Angefangen hat es mit dem ewigen Gedankenkarussell um die Schule. Vielen Lehrkräften scheint es so zu gehen, dass sie nachts im Bett liegen und sich ihr Kopf einfach nicht vom Gedanken an die Arbeit losreißen kann – oder will. Ich bin da keine Ausnahme. Bei mir ist es allerdings so, dass ich keine Probleme mit dem Einschlafen zu Beginn der Nacht habe. Mein Problem ist, dass ich, wenn ich nachts aufwache, oft damit kämpfe, wieder zurück in den Schlaf zu finden, so sehr treibt mich das Gedankenkarussell um. Aber vor einiger Zeit, habe ich mir in den Kopf gesetzt, dem endlich ein Ende zu setzen. Denn die Energie, die dabei flöten geht, benötigt man doch viel mehr während des Schultages.
Stattdessen ist man aber nach dem nächtlichen stundenlangen Grübeln am nächsten Tag oft so gerädert, dass man gar nicht auf die verschiedenen pädagogischen Aufgaben reagieren kann, wie man es sich wünscht. Ich möchte zwar nicht behaupten, dass ich die perfekte Lösung gefunden habe. Durch die Lektüre eines Artikels bin ich jedoch auf eine Methode gestoßen, die mir tatsächlich geholfen hat, das Gedankenkarussell in vielen Nächten anzuhalten und dadurch endlich (zurück) in den Schlaf zu finden.
